손톱 세로줄 검은색으로 생기면 위험할 수 있다.

 

안녕하세요! 평소 손톱 건강이 중요하다는 얘기는 종종 들어왔지만 막상 손톱 자를 때 외에는 자세히 보는 경우가 없는 것 같습니다. 머리카락 만큼이나 쑥쑥 자라나기 때문에 몸속 건강 상태가 고스란히 손톱에 반영되는데요.

손톱이 울퉁불퉁하게 자라기도 하고 U 자형으로 파이기도 합니다. 반대로 볼록 솟아 오르기도 하고 세로줄이 생겨나기도 하죠. 그리고 많은 분들이 가장 두려워 하시는 검정 세로줄이 나타나기도 합니다. 많은 형태가 있지만 오늘을 손톱 세로줄 원인에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다.

 

손톱 세로줄 원인은?

가장 흔하게 나타나는 손톱 세로줄 모양 입니다. 마치 손톱을 차곡차곡 접었다가 펼쳐놓은 것처럼 주름이 생겨 있는데요. 많은 분들이 어느정도는 기본적으로 세로줄을 가지고 있기 때문에 심하지 않다면 큰 걱정은 안 하셔도 됩니다. 

 

 

 

[ 무리한 다이어트 ]

손톱을 뼈로 알고 계시는 분도 계시는데요. 손톱은 단백질로 이루어진 피부쪽에 가깝습니다. 태어나서 죽을때까지 꾸준하게 자라는데요. 손 끝까지 뻗어있는 모세혈관을 통해 영양분 공급이 이루어 집니다. 그런데 무리한 다이어트로 인해 영양 불균형이 생기거나 특히 단백질이 부족한 식습관을 갖게 되시면 케라틴 감소로 손톱에 세로줄이 나타납니다.

 

 

[ 수분 부족 ]

현대인은 대다수의 사람들이 만성 탈수증을 가지고 있습니다. 다만 모르고 있기 때문에 그 심각성을 자각하지 못하고 있는데요. 몸에 수분이 부족하면 괜히 입이 심심하고 배고픈 느낌이 들어서 계속 뭘 먹게 됩니다. 그리고 평소 자고 또 자도 늘 피곤한 이유가 수분이 부족해서 입니다.

변비도 찾아오고 피부도 점점 푸석푸석 해지고 매일 커피까지 마시면 몸의 수분은 점점 빠져나가기만 하고 매일 피곤한데 이유는 모르겠고 그런일이 반복 되는 것이죠. 그게 고스란히 손톱에도 나타납니다. 하루에 순수한 물을 2리터씩 꾸준히 드셔보세요. 

 

 

 

[ 혈액순환이 잘 안될 때 ]

위에서 말씀 드렸다시피 손 끝까지 모세혈관이 뻗어있기 때문에 영양분이 원활하게 공급이 되어야 손톱이 건강하게 자라는데요. 평소 혈액순환이 잘 안되는 경우 세로줄이 나타나기도 하고 심한 경우 손톱 아래가 어두운 색으로 변하게 됩니다. 따라서 손톱색이 보랏빛을 띈다면 혈액순환에 좋은 음식을 찾으시거나 병원에 가셔서 혈관 건강을 검진 받아보시는게 좋습니다.

 

 

 

[ 손톱 흑색종 질환 ]

이름이 좀 무서운데요. 진짜로 흑색종이라고 한다면 종양이기 때문에 걱정 하셔야 하는게 맞습니다. 그런데 이건 최악의 경우이고 손톱에 검은 세로줄이 생겼다고 해서 무조건 흑색종은 아니므로 덜컥 겁부터 먹을 필요는 없습니다. 흑색종은 피부암의 일종인데 손톱 뿐만 아니라 피부에 나타나는 검은색의 악성 종양이기 때문에 병원에 가셔서 조직검사를 받아 보시면 흑색종 여부를 확인 하실 수 있습니다.

지금까지 손톱 세로줄 원인에 대해 간략하게 알아 보았습니다. 손톱의 다른 형태와 원인에 대해서도 기회가 되면 다루어 보도록 하겠습니다. 원푸드 다이어트 조심하시고 평소에 물 꾸준히 드시는 것 잊지 마시구요. 오늘도 건강한 하루 되시기 바랍니다!

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