히비스커스 효능 이건 거의 사기급

히비스커스 는 무궁화과에 속하는 꽃의 이름입니다.

고대 이집트가 원산지로 열대 기후에서 자라는 꽃 입니다.

BC4000년 전부터 약재로 사용해 왔으며, 샤론의 장미로 불릴 정도로 아름답습니다.

 

 

이집트 대표 미녀 클레오파트라가 애용하였다고 알려져 있습니다.

어원은 히비스(hibis)라는 미의 신 + isco 닮다 라는 뜻이 합쳐져서 만들어 졌다고 합니다.

미의 신을 닮게 해주는 혹은 미의 신에게 바치는 꽃 정도로 여겼다고 합니다.

 

 

히비스커스 효능 이 주목받고 있는 이유는

식약처로부터 인정받은 다이어트 원료로 크게 4가지를 포함하고 있기 때문입니다.

< HCA / 카테킨 / 갈산 / 히비스커스산 >

 

HCA 는 탄수화물이 지방으로 변하는 것을 막아주어 체지방이 늘어나는 것을 막아주고 붓기를 낮춰주고 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

카테킨 은 내장지방을 분해해주며 갈산 성분은 폴리페놀 화합물로 체지방을 분해하고 식욕억제에 도움을 주는 효능이 있습니다.

 

 

히비스커스 꽃 에는 이렇게 많은 성분이 들어있을 수 있나 싶을정도 다양한 성분들이 함유 되어있습니다.

항산화물질이 풍부해서 혈관건강, 고혈압, 피부미용, 항산화작용, 항염증 등 다양한 효능이 있으며,

몸속의 독소를 배출해주는 디톡스 작용과 비타민C성분이 들어 있습니다.

강한 안토시아닌이 풍부해서 세포 노화를 막아 주고 혈관 속 노폐물 제거에 좋은 효능을 보이고 있습니다.

 

 

 

효능 8가지

1. 피로회복

히비스커스에는 단백질과 필수 지방산이 많이 함유 되어있어서 체력을 높여주고 피로회복에 큰 효과가 있습니다.

구연산과 비타민C가 풍부해서 피로가 생겼을 때 바카스 대신 마셔도 좋을 것 같습니다.

 

2. 감기예방

비타민C가 풍부해서 꾸준히 히비스커스 차를 드시면 감기, 기침, 가래 등을 예방할 수 있고 감기가 걸렸을 때 빠른 회복을 도와 줍니다.

 

3. 생리불순

여성 호르몬 분비를 조절해주는 효능이 있어서 생리불순을 잡아주고 규치적인 생리를 할 수 있도록 도와 줍니다.

 

4. 해열효과

히비스커스는 열대지방에서 자라지만 차가운 성질의 꽃이라고 합니다. 그래서 평소 열이 많아서 체온 조절이 힘드신 분들에게 많은 도움이 됩니다.

여름철에 얼음 넣어서 시원하게 드시면 효과가 더욱 좋습니다.

 

5. 콜레스테롤 제거

혈관 내 노폐물을 분해하고 몸 밖으로 배출을 시켜줍니다.

혈관이 건강해지면서 고혈압이나 뇌졸증, 동맥경화 같은 혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다.

 

6. 피부미용

비타민C와 구연산이 많이 들어있어서 피부를 맑고 깨끗하게 만들어 주며 주근깨나 기미 예방에 효과가 좋다고 합니다.

 

7. 다이어트

내장지방을 분해하고 탄수화물의 체지방화를 막아주며 식욕 억제 효과가 있어서 다이어트 하시는 분들께 정말 최고라고 합니다.

 

8. 디톡스효과

칼륨 성분도 풍부하게 들어있어서 체내의 나트륨을 빠르게 배출해주며, 몸 속 노폐물 배출을 해주는 디톡스 효과를 느끼실 수 있습니다.

 

 

 

히비스커스 차 마시는 방법

카페인 성분이 거의 없어서 부담없이 드실 수 있는데요.

꽃을 말려서 가루로 만든 제품이나 티백으로 된 제품으로 드실 수 있습니다.

 

 

물 200mL 에 히비스커스 1g 정도 혹은 1스푼 정도 섞어서 드시면 좋습니다.

밥짓는 물에 넣으셔도 좋고 디저트를 찍어 먹어도 좋습니다.

새콤하면서 신맛이 있어서 어떤 음식에도 잘 어울립니다.

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