노니 효능 9가지 확인하고 건강 챙기세요

안녕하세요? 

너무 춥네요. 감기 안걸리도록 항상 따뜻하게 입으시고

건강 유의 하시기 바랍니다.

알려진지가 얼마 안되서 이름도 많이 생소한

노니 열매의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노니는 하와이, 중국, 베트남, 남태평양, 아마존 등지에서 서식하는

열대식물로 365일 내내 자라는 특징이 있습니다.

열매에서 이리노이도 라는 성분을 분비해서 벌레가 파먹지 않는

신비한 식물로도 알려져 있는데요.

미란다커가 매일 노니쥬스를 마셔서 피부와 몸매관리를 했다고 하여

더욱더 유명해진 슈퍼푸드 라고 합니다.

근데 익으면 고약한 맛과 상한 치즈향이 나서 맛없는 과일 1위 이기도 해요.

노니는 열매 뿐만 아니라 뿌리도 약으로 사용하였다고 하는데요.

동의보감에도 신비의 과일이라 말하고 있다고 합니다.

기운이 바다까지 뻗치게 한다고 해파극

땅끝에서 하늘까지 힘을 솟구치게 한다고 파극천 이라고 기록 되어 있습니다.

 

 

화산토양에서 자라나 미네랄과 유기물이 풍부하다는 노니!

열매 하나를 얻기 위해 약 75송이의 꽃이 핀다는 신비의 식물 노니 효능 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

스트레스 해소

 

아답토젠 성분이 들어 있는데요.

식물의 천연강장 물질이라고 합니다.

평소 스트레스에 대한 적응력을 높이는 성분으로서

신체 기능의 균형을 맞추어 주고 정상화 시키고

유지하는데 도움을 주는 효능이 있습니다.

 

 

면역력 강화 및 피로회복

프로제로닌과 제로닌 성분이 들어있어서

면역기관을 자극하여 면역세포와 백혈구의 기능을 강화시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

세포기능을 활성화 하여 면역력 향상에 뛰어나 효과가 있으며

치유능력을 높여주고 신진대사가 활성화 되어 피로회복에도 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.

만성피로에도 효과적이어서 남자분들에게 그렇게 좋다는데 자세한 설명은 생략 하겠습니다.

 

 

 

다이어트

세로토닌 성분이 들어있는데요.

이 성분으로 인해 식욕이 억제되는 효과가 있다고 합니다.

자연스럽게 체중 조절에 도움을 주고 노니 열매 자체의 열량이 낮아서

포만감은 높여주고 다이어트에는 도움을 주는 효과가 있습니다.

 

 

 

변비예방

 

안트라퀴논 이라는 성분이 들어있는데요.

장속 소화효소를 활성화 시켜주어 위장 속 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다.

덩달아 숙변 제거에 탁월한 효능을 가지고 있으며

장기능이 자연스럽게 개선되는 효과가 있습니다.

 

 

 

진통효과 및 소염작용

노니나무를 진통제 나무 라고도 부르는데요.

아드라퀴논 성분이 들어있어서 통증을 억제 감소 시켜주는 효능이 있습니다.

머리단과 제로닌 성분이 염증 및 종양을 완화 시켜주고

특히 관절 통증에 탁월한 것으로 연구결과가 나와있습니다.

천연 진통제라고 불리울만 합니다.

 

 

 

피부미용

 

제로닌과 스코폴레틴, 이리로이드 성분이 다량함유 되어 있어서

콜라겐 합성을 촉진시켜주어 피부 탄력을 유지시켜주고

자외선으로부터 피부를 보호 해주는 효능이 있습니다.

또한 세포 기능을 활성화 시켜주는 효능 덕분에 손상된 피부를 재생 해주어

노화방지에 많은 도움을 주기도 합니다.

죽은 조직을 제거해주고 세포의 생성을 도와주기 때문에

화상, 여드름, 건선피부염, 아토피 치료 개선에 탁월한 효능을 보이고 있습니다.

 

 

 

항암작용

우르솔산 및 담나칸탈 성분이 들어 있어서

몸속 암세포 번식을 억제 하고 세포 자살을 유도하는 효과를 가지고 있습니다.

암환자의 항암치료시 부작용을 경감시켜주는 것으로 알려져 있으며 

세로토닌 성분의 경우 아미노산을 연결 시켜주는 세포막을 만들어 주어

암세포 생성 방어에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

 

당뇨병

 

멜라토닌 성분과 세로토닌 성분이 함유 되어 있습니다.

체내 혈당을 낮춰주는 효능이 있고

특히 성인병 제2형 당뇨병을 억제 하는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

혈액순환 및 고혈압예방

스코폴레틴 성분이 많은 역할을 하고 있습니다.

체내 산화질소를 생성하여 혈압을 조절해주고

혈관을 이완, 확장을 시켜주어 몸속 중금속 및 노폐물, 나트륨 배출에 큰 도움을 줍니다.

나쁜 콜레스테롤은 제거해주어 혈액 순환에 좋고

고혈압 동맥경화에 좋은 효능을 보이고 있습니다.

단, 현재 고혈압 약을 복용하고 계시는 분은 적게 드시거나 안드시는 것을 권장드립니다.

 

 

지금까지 노니 효능 에 대해 알아보았습니다.

슈퍼푸드에 걸맞게 엄청난 효능들을 가지고 있습니다.

이렇게 많은 효능을 얻기 위해 약을 챙겨먹기도 힘든데

과일 하나로 이렇게 많은 건강을 챙길 수 있다는 것만으로도

자연에 감사 해야겠습니다.

[관련글]

[건강 팁(Health Tip)] - 복식호흡하는 방법 운동할 시간 없을 때 최고 입니다.

[건강 팁(Health Tip)] - 사차인치 효능 괜히 슈퍼푸드가 아니네요!

[건강 팁(Health Tip)] - 브라질너트 효능 진짜 슈퍼푸드 답네요. 셀레늄 덩어리 입니다.

[건강 팁(Health Tip)] - 히비스커스 효능 이건 거의 사기급